פשייה- ריליס : פלדנקרייז דינאמי

כך קוראת ורד לטכניקת התנועה שפיתחה, שמטרתה הנאה ושיפור היכולת תוך כדי הנעה. השיטה משלבת בין תנועת הריליס (שמקורה במחול המודרני ובתנועה ההתפתחותית), לבין גוף הידע על קווי המרידיאנים 'המערביים' (= קווי הפשיה)

על פי הרפואה המערבית- גופנו מרושת במטריקס של רקמות חיבור מכף רגל ועד ראש. המרידיאנים 'המערביים' באים לידי ביטוי בשבעה מסלולים אנטומיים עיקריים. מסלולים אלו מורכבים מרקמות חיבור המאורגנות בקווים אורכיים (= קווי פשייה)

הטכניקה תומכת בעקרונות הביומכניים של הגוף הנע. השיטה משלבת נשימה עם התנועה, תורמת ליציבה, לקואורדינציה ולשיפור תיאום התנועה והארגון בין חלקי הגוף: אגן, גו, צוואר, ראש וגפיים.

מחזקת את מרכז הגוף, והקשר שלו לקצוות הגוף.

משתמשת במודעות לשלד (ועמוד שידרה) , ובתחושת המשקל- לחיסכון במאמץ וריכוך המתח השרירי - היכן ומתי שאפשר.

משיגה איזון טוב יותר בין חיזוק וגמישות , ומאפשרת תנועה הרמונית עם מעברים זורמים בין התנוחות .

השיעור יתחיל בשחרור, מתיחה ופתיחה של רקמות הגוף לפי קווי המרידיאנים הפשיאליים, ברצפי תנועה שיאפשרו מעבר הרמוני בין תנוחות, משכיבה ועד עמידה.                                 
לפרטים: ורד צח
0524550619
פינסקר 4
הרצליה