סטודיו מקצועי לפילאטיס ותנועה , באווירה ביתית ואינטימית לאימון פרטני או קבוצתי

הסטודיו של ורד צח

פילאטיס ריצפה ומכשירים
תנועה
פילאטיס שיקומי
לימוד הריקוד הלטיני

שיעורים פרטניים, זוגיים, או עד 3 אנשים בקבוצה בלבד
לפירוט ניתן לפנות לעמוד הבית

פילאטיס שיקומי:
עקרונות השיטה מעודדים שיפור יציבתי , חיזוק, הגמשה ועיצוב
שיקום מפציעות של שלד ושריר
ושיפור יכולת התנועה : ביום יום
ובתחומי הספורט/ ריקוד השונים

על ורד צח

בוגרת פרה - רפואית של אוניברסיטת ירושלים 1992. סיימה הוראת מחול בסמינר הקיבוצים 1998.

בתחום התנועה והמחול- עוסקת בכראוגרפיה במסגרות שונות. מלמדת ריליס ואימפרוביזציה ליצירה במחול. מדריכת פילאטיס ריצפה ומכשירים מוסמכת מאז 2000

מראשוני הבוגרים של ביה"ס לפילאטיס 'תמר צחי' 1999
בוגרת קורס פולסטאר פילאטיס מיאמי 2007
בתחום התנועה משלבת את טכניקת הריליס ( ריקוד מודרני) בעקרונות הפילאטיס ריצפה

בתחום השיקום-
כמרפאה בעיסוק ומורה לפילאטיס, ורד מתמחה בשיקום תנועתי עקב טראומה של בעיות אורתופדיות ונוירולוגיות
 בעשר השנים האחרונות היא חוקרת את הקשר בין תנועה לשיקום במגע. כיום משקמת בעיות אורטופדיות ובעיות יציבה - בעזרת שילוב של טכניקות מגע לשחרור רקמות עמוק יחד עם תנועה ומכשירי פילאטיס
כתרפיסטית מנואלית, ורד משלבת טיפולי מגע הכוללים: שחרור רקמות עמוק לפי טום מאיירס וסטקו, טראפיית הטריגר פוינט לשיפור טווחי תנועה, וריכוך מתוך הנעה פסיבית של הגוף.

המטרה היא לייצב גוף מאוזן בחוזקו ובאורכו , כך שיהיה מוגן , יעיל ומאפשר כמה שניתן לתפקוד היומיומי ולעיסוקי הפנאי.


לפרטים ניתן לפנות לורד צח
בטלפון: 0524550619
רחוב פינסקר 4 הרצליה העיר

סטודיו לפילאטיס מכשירים משולב בפילאטיס ריצפה

סטודיו אינטימי לעבודה בקבוצות קטנות של עד 3 אנשים בקבוצה

האימון משלב תרגול ריצפה עם אביזרים שונים כמו: כדור, משקולות , גומייה, spine corrector, וכן תרגול עם מכשירי פילאטיס: הריפורמר, קדילאק וכיסא

רחוב פינסקר 4 הרצליה
טל: 0524550619

טיפול שיקומי אורטופדי - תנועתי

שילוב של טיפול מנואלי- במגע ,עם שיקום תנועתי בעזרת מכשירי פילאטיס.

כמרפאה בעיסוק , משקמת יציבתית ומטפלת בטכניקות מנואליות שונות, ורד התמחתה בטיפול בכאבים שנובעים מבעיות אורתופדיות מגוונות כמו:

כאבי מפרקים שנובעים מפציעות, או מדלקות כרונית

כאבי צוואר , גו , או גפיים

כאבים מדלקת פרקים כרונית, ועוד

הטכניקות המנואליות (ידניות) הן שילוב של שחרור רקמות עמוקות, triger/fascia points, מניפולציה פשיאלית לפי סטקו,הנעה פסיבית להשגת טווחי תנועה של המפרק ועוד.

לאחר שהמטופל יוצא מהמצב האקוטי הוא מקבל תרגילים אקטיביים בעזרת מכשירי הפילאטיס הקיימים בקליניקה

המטרה היא קודם כל להוריד כמה שניתן את הכאבים, תוך שיפור טווח התנועה של מפרקי הגוף וחינוך מחדש של כל מערך התנועה לתפקוד יומיומי או ספורטיבי - טוב יותר , ויעיל יותר.

פינסקר 4 הרצליה
0524550619

פשייה- ריליס : פלדנקרייז דינאמי

כך קוראת ורד לטכניקת התנועה שפיתחה, שמטרתה הנאה ושיפור היכולת תוך כדי הנעה. השיטה משלבת בין תנועת הריליס (שמקורה במחול המודרני ובתנועה ההתפתחותית), לבין גוף הידע על קווי המרידיאנים 'המערביים' (= קווי הפשיה)

על פי הרפואה המערבית- גופנו מרושת במטריקס של רקמות חיבור מכף רגל ועד ראש. המרידיאנים 'המערביים' באים לידי ביטוי בשבעה מסלולים אנטומיים עיקריים. מסלולים אלו מורכבים מרקמות חיבור המאורגנות בקווים אורכיים (= קווי פשייה)

הטכניקה תומכת בעקרונות הביומכניים של הגוף הנע. השיטה משלבת נשימה עם התנועה, תורמת ליציבה, לקואורדינציה ולשיפור תיאום התנועה והארגון בין חלקי הגוף: אגן, גו, צוואר, ראש וגפיים.

מחזקת את מרכז הגוף, והקשר שלו לקצוות הגוף.

משתמשת במודעות לשלד (ועמוד שידרה) , ובתחושת המשקל- לחיסכון במאמץ וריכוך המתח השרירי - היכן ומתי שאפשר.

משיגה איזון טוב יותר בין חיזוק וגמישות , ומאפשרת תנועה הרמונית עם מעברים זורמים בין התנוחות .

השיעור יתחיל בשחרור, מתיחה ופתיחה של רקמות הגוף לפי קווי המרידיאנים הפשיאליים, ברצפי תנועה שיאפשרו מעבר הרמוני בין תנוחות, משכיבה ועד עמידה.                                 
לפרטים: ורד צח
0524550619
פינסקר 4
הרצליה

 

הילינג

הילינג

ורד עוסקת בהילינג - קבלי , כהשלמה של הטיפול המנואלי - פיזי שהיא נותנת. מדובר בטיפול בבעיות של חוסר איזון מערכת העצבים המרכזית. כמו לדוגמא:

בעיות בארגון המערכת התחושתית שגורמות רגישות לרעשים, למגע, לטעמים ועוד.

סחרחורת שעדיין לא אובחן שנובעת מוורטיגו, וקשורה לשינויים הורמונאליים.

הקרנה עיצבית

כאבים לא מוסברים

ועוד

הטיפול מסייע לאדם להתחבר לעצמו ובכך מאפשר למוח להתארגן מחדש בכל הרמות. יש לו השפעה ברמה הפיזית, נפשית ואנרגטית.